성인
| 반명 | 요일 | 시간 | 월회비(원) | 정원 | 대상 | 지도내용 | 강의실 | 비고 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 요가 | A | 월,수,금 | 09:00-09:50 | 38,000 | 45명 | 성인 남여 및 어린이 |
명상호흡 요가동작 스트레칭 |
B2층 유도장 | |
| B | 월,수,금 | 10:00-10:50 | 60명 | 2층 대체육관 | |||||
| C | 화,목,금 | 10:00-10:50 | 38,000 | 45명 | (화목)B2층 소체육관 (금)2층 대체육관 |
||||
| E | 월,수,금 | 20:30-21:20 | 38,000 | 45명 | B2층 소체육관 | ||||
| F | 화, 목 | 20:00-20:50 | 36,000 | 45명 | |||||
| G | 월,수,금 | 06:30-07:20 | 38,000 | 45명 | |||||
| H | 월,수,금 | 21:00-21:50 | 38,000 | 45명 | 2층 소체육관 | ||||
| 요가지도자반 | 월~금 | 10:00~10:50 | 990,000(3개월) | 5명 | 성인남녀 | 요가지도자 양성과정 |
2층 대체육관 B2층 소체육관 |
수시상담 가능 |
|
| 임산부 요가 | 화,목 | 14:00-14:50 | 36,000 | 30명 | 임산부 | 임산부요가 | B2층 소체육관 | ||
| 단전호흡 (국선도) |
A | 화,목 | 09:00-09:50 | 38,000 | 30명 | 성인남녀 및 어린이 | 토(자유수련) | ||
| B | 월,수,금 | 19:00-20:20 | 41,000 | 30명 |
단전호흡 스트레칭 |
||||
| 배드민턴 | A | 월~금 | 06:00-08:00 | 35,000 | 50명 | 성인남녀 및 어린이 |
자유배드민턴 개인레슨비 별도 개인레슨 100,000 주3회 |
2층 대체육관 | 토요일 자유이용은 회관행사 등 운영에 따라 제한될 수 있습니다. |
| B | 08:00-09:50 | ||||||||
| C | 12:00-13:50 | ||||||||
| D | 19:30-21:30 | ||||||||
|
10kg 슈퍼 체육감량 |
월~금 | 12:00-12:50 | 47,000 | 40명 | 성인여성 | 체중감량, 몸매유지 |
2층 소체육관 | ||
| 필라테스 | A | 화,목 | 11:00-11:50 | 36,000 | 30명 | 성인남여 |
자세유지 근력향상 |
B2층 소체육관 | |
| B | 21:00-21:50 | 30명 | |||||||
| C | 월,수,금 | 09:00-09:50 | 40,000 | 30명 | 1층 다목적관 | ||||
| 권투 | 월~금 | 14:00-21:50 | 어린이 청소년 40,000 성인 50,000원 | 60명 |
어린이 성인남여 |
복싱기본자세 다이어트 프로그램 |
2층 권투장(별관) | ||
| 태보댄스 | 월,수,금 | 11:00-11:50 | 40,000 | 30명 | 성인남여 | (태권도+복싱)경쾌한 율동 | B1층 소체육관 | ||
|
피규 어로빅스 |
A | 화,목 | 11:00-11:50 | 30,000 | 40명 | 성인여성 | 몸짱 아줌마 정다연의 세계최초 몸매디자인프로그램 | B1층 소체육관 | |
| B | 월,수,금 | 20:00-20:50 | 40,000 | 40명 | 2층 소체육관 | 수요일 1층 다목적관 | |||
| C | 화,목 | 20:00-20:50 | 30,000 | 40명 | 1층 다목적관 | ||||
유아, 어린이, 청소년
| 반명 | 요일 | 시간 | 월회비(원) | 정원 | 대상 | 지도내용 | 강의실 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 농구 | A | 월,수,금 | 17:00-17:50 | 화목반 28,000 월수금반 33,000 |
60명 |
초등 - 청소년 |
단계식 농구기본기 및 지술지도와 게임지도 |
2층 대체육관 |
| B | 화,목 | |||||||
| C | 화,목 | 18:00-18:50 | ||||||
| D | 월,수,금 | |||||||
|
장애인 청소년 농구 |
화 | 15:00-16:50 | 15,000 | 10명 |
청소년2,3,급 장애인카드 소지자 |
단계식 농구지도 |
||
| 신바람 탁구 | 화,목 | 17:00-17:50 | 25,000 | 30명 | 7세~청소년 | 탁구의 기본기 및 게임지도 |
1층 다목적관 | |
| 키크는 요가 | 화,목 | 17:00-17:50 | 28,000 | 30명 | 7세~청소년 | 성장촉진을 위한 요가동작지도 | B2층 소체육관 | |
| 발레 | A | 월,수 | 15:00-15:50 | 28,000 | 35명 | 유5-6세 |
유연성 운동놀이 지본자세및 응용기술지도 |
B1층 대체육관 |
| B | 16:00-16:50 | 28,000 | 유6-7세 | |||||
| 초등발레 | 월,수 | 17:00-17:50 | 28,000 | 초등생 | ||||
| 발레 | D | 화,목 | 15:00-15:50 | 28,000 | 유6-7세 | 2층 소체육관 |
||
| 발레전공반 | 월,수 | 18:00-19:20 | 75,000 | 15명 | 초등생 | 전문화된 발레전공반 | B1층 소체육관 | |
|
신소정의 신나는 줄넘기 |
A | 금 | 15:00-15:50 | 22,000 | 45명 | 유7-초등생세 |
음악줄넘기 심페지구력향상 |
2층 대체육관 |
| B | 16:00-16:50 | 22,000 | 35명 | 2층 소체육관 |
||||
| C | 수 | 15:00-15:50 | 22,000 | 30명 | 1층 다목적관 |
|||
| D | 16:00-16:50 | 22,000 | 45명 | |||||
| 축구 | A | 월,수 | 15:00-15:50 | 28,000 | 25명 | 초2-3년 |
축구의기본기 블트레핑 패스,개인기,게임 등 |
2층 대체육관 |
| B | 월,수 | 16:00-16:50 | 28,000 | 25명 | 7세-초1년 | |||
| C | 목 | 16:00-16:50 | 22,000 | 25명 | 7세 | |||
| D | 토 | 17:00-18:30 | 28,000 | 40명 | 초3-6년 | |||
| E | 목 | 15:00-15:50 | 22,000 | 25명 | 6세 | |||
| F | 월 | 14:00-14:50 | 22,000 | 25명 | 5세 | |||
| 리듬체조 | 화,목 | 16:00-16:50 | (3개월) 86,000 |
20명 | 초등생 |
조화로운 신체발달 도모 (3개월 24회) |
B1층 소체육관 |
|
| 키가튼튼 체육교실 |
화,목 | 16:00-16:50 | 28,000 | 30명 | 7세-초6년 | 학교체육시험과제 준비와 건강한 신체발달 | 1층 다목적관 | |
