강좌 소개
| 반명 |
시간 |
요일 및
교육장소 |
대상 |
정원
(명) |
월회비
(원) |
| (A)헬스(월-일)+수영(월-금) |
0600-2200 |
월화수목금
|
성인 |
20명 |
84,000 |
| 지도내용 |
헬스, 수영 |
| 비고 |
*헬스외 종목은 시간지정선택
*골프. 스쿼시종목은 정원 20명 제한함
|
| (B)헬스+수영(월수금)(0600-2200) |
0600-2200 |
월수금
|
성인 |
20명 |
75,000 |
| 지도내용 |
헬스, 수영 |
| 비고 |
*헬스외 종목은 시간지정선택
*골프. 스쿼시종목은 정원 20명 제한함
|
| (C)헬스(월-일)+골프(월-금) |
0600-2200 |
월화수목금
|
성인 |
20명 |
115,000 |
| 지도내용 |
헬스, 골프 |
| 비고 |
*헬스외 종목은 시간지정선택
*골프. 스쿼시종목은 정원 20명 제한함
|
| (D)헬스(월-일)+골프(월수금) |
0600-2200 |
월수금
|
성인 |
20명 |
89,000 |
| 지도내용 |
헬스, 골프 |
| 비고 |
*헬스외 종목은 시간지정선택
*골프. 스쿼시종목은 정원 20명 제한함
|
| (E)헬스(월-일)+스쿼시(월-금) |
0600-2200 |
월화수목금
|
성인 |
20명 |
96,000 |
| 지도내용 |
헬스, 스쿼시 |
| 비고 |
*헬스외 종목은 시간지정선택
*골프. 스쿼시종목은 정원 20명 제한함
|
| (F)헬스(월-일)+스쿼시(월수금) |
0600-2200 |
월수금
|
성인 |
20명 |
86,000 |
| 지도내용 |
헬스, 스쿼시 |
| 비고 |
*헬스외 종목은 시간지정선택
*골프. 스쿼시종목은 정원 20명 제한함
|
| (G)헬스(월-일)+배드민턴(월-금) |
0600-2200 |
월화수목금
|
|
20명 |
62,000 |
| 지도내용 |
헬스, 배드민턴 |
| 비고 |
*헬스외 종목은 시간지정선택
*골프. 스쿼시종목은 정원 20명 제한함
|
| (H)수영(월수금)+골프(월수금) |
0600-2200 |
월수금
|
성인 |
20명 |
90,000 |
| 지도내용 |
수영, 골프 |
| 비고 |
*헬스외 종목은 시간지정선택
*골프. 스쿼시종목은 정원 20명 제한함
|
| (I)수영(월수금)+스쿼시(월수금) |
0600-2200 |
월수금
|
성인 |
20명 |
87,000 |
| 지도내용 |
수영, 스쿼시 |
| 비고 |
*헬스외 종목은 시간지정선택
*골프. 스쿼시종목은 정원 20명 제한함
|
| 10kg슈퍼체중감량 |
12:00-12:50 |
월화수목금
B1 다목적관 |
성인여성 |
30명 |
47,000 |
| 지도내용 |
체중감량 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 30kg |
11:30-12:20 |
월화수목
B1층 헬스장 |
20-40세 |
5명 |
200,000 |
| 지도내용 |
*P.T트레이너의 체계적이고 지속적인 하드코어 트레이닝
*비만자들의 건강하고 요요현상없는 다이어트를 위한 집중관리반 |
| 비고 |
*등록인원 3인 미만시
|
| 30kg |
13:00-13:50 |
월화수목
B1층 헬스장 |
19-40세 |
5명 |
200,000 |
| 지도내용 |
*P.T트레이너의 체계적이고 지속적인 하드코어 트레이닝
*비만자들의 건강하고 요요현상없는 다이어트를 위한 집중관리반 |
| 비고 |
*등록인원 3인 미만시
|
| 건강수영교실A |
21:00-21:50 |
월화수목금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 66,000
청소년: 55,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 건강수영교실B |
21:00-21:50 |
월수금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 54,000
청소년: 45,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 건강수영교실C |
21:00-21:50 |
화목
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 46,000
청소년: 38,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 골프-1 |
06:00-06:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-10 |
10:00-10:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-11 |
11:00-11:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-12 |
11:00-11:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-13 |
12:00-12:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-14 |
12:00-12:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 56,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-15 |
13:00-13:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-16 |
13:00-13:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 56,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-17 |
14:00-14:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-18 |
14:00-14:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 56,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-19 |
15:00-15:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
5명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-2 |
06:00-06:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-20 |
15:00-15:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
5명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-21 |
16:00-16:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
5명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-22 |
16:00-16:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
5명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-23 |
17:00-17:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
5명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-24 |
17:00-17:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
5명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-25 |
18:00-18:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-26 |
18:00-18:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 56,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-27 |
19:00-19:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-28 |
19:00-19:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-29 |
20:00-20:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-3 |
07:00-07:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-30 |
20:00-20:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-31 |
21:00-21:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-32 |
21:00-21:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-33 |
06:00-06:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-34 |
07:00-07:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-35 |
08:00-08:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-36 |
09:00-09:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-37 |
10:00-10:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-38 |
11:00-11:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-39 |
12:00-12:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-4 |
07:00-07:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-40 |
13:00-13:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-41 |
14:00-14:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-42 |
15:00-15:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-43 |
16:00~16:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-44 |
17:00-17:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-45 |
18:00-18:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-46 |
19:00-19:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-47 |
20:00-20:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-48 |
21:00-21:50 |
월화수목금
3층 골프장 |
성인 |
2명 |
성인: 110,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-5 |
08:00-08:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-6 |
08:00-08:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 56,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-7 |
09:00-09:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-8 |
09:00-09:50 |
화목
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 66,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 골프-9 |
10:00-10:50 |
월수금
3층 골프장 |
성인 |
7명 |
성인: 74,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 권투(성인) |
0:00-11:50 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
성인 |
25명 |
성인: 50,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
복싱 기본자세,체력강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 권투(성인) |
14:00-16:00 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
성인~어린이 |
25명 |
성인: 50,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
복싱 기본자세,체력강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 권투(성인) |
16:00-18:00 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
성인~어린이 |
25명 |
성인: 50,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
복싱 기본자세,체력강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 권투(성인) |
18:00-20:00 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
성인~어린이 |
25명 |
성인: 50,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
복싱 기본자세,체력강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 권투(성인) |
20:00-22:00 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
성인~어린이 |
25명 |
성인: 50,000
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
복싱 기본자세,체력강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 권투(어린이) |
10:00-11:50 |
월화수목금
2층 복식장(별관) |
어린이 |
25명 |
성인: 0
청소년: 30,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 권투(어린이) |
14:00-15:50 |
월화수목금
2층 복식장(별관) |
어린이 |
25명 |
성인: 0
청소년: 30,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 권투(어린이) |
16:00-17:50 |
월화수목금
2층 복식장(별관) |
어린이 |
25명 |
성인: 0
청소년: 30,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 권투(어린이) |
18:00-19:50 |
월화수목금
2층 복식장(별관) |
어린이 |
25명 |
성인: 0
청소년: 30,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 권투(어린이) |
20:00-21:50 |
월화수목금
2층 복식장(별관) |
어린이 |
25명 |
성인: 0
청소년: 30,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 권투(청소년) |
10:00-11:50 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
청소년 |
25명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 권투(청소년) |
14:00-16:00 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
청소년 |
25명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 권투(청소년) |
16:00-18:00 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
청소년 |
25명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 권투(청소년) |
18:00-20:00 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
청소년 |
25명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 권투(청소년) |
20:00-22:00 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
청소년 |
25명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
복싱기본자세,체역강화훈련,몸매관리,다이어트 예방효과 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 김명자탁구교실 |
11:00-11:50 |
화금
1층 다목적관 |
성인 |
20명 |
성인: 36,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
탁구의 기본기 및 게임지도 |
| 비고 |
개인라켓 준비
전용실내화
|
| 농구A |
17:00-17:50 |
월수금
2층 대체육관 |
어린이,청소년 |
60명 |
33,000 |
| 지도내용 |
단계식 농구 기본기 및 기술지도와 게임지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 농구B |
17:00-17:50 |
화목
2층 대체육관 |
어린이,청소년 |
60명 |
28,000 |
| 지도내용 |
단계식 농구 기본기 및 기술지도와 게임지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 농구C |
18:00-18:50 |
화목
2층 대체육관 |
어린이,청소년 |
60명 |
28,000 |
| 지도내용 |
단계식 농구 기본기 및 기술지도와 게임지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 농구D |
18:00-18:50 |
월수금
2층 대체육관 |
어린이,청소년 |
60명 |
33,000 |
| 지도내용 |
단계식 농구 기본기 및 기술지도와 게임지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 다이어트 |
21:00-21:50 |
월수금
B1층 다목적관 |
성인남녀 |
45명 |
성인: 40,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
(태권도 복싱)경쾌한 율동의 다이어트운동 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 다이어트요가E |
20:30-21:20 |
월수금
B2층 다목적관 |
성인, 어린이 |
45명 |
38,000 |
| 지도내용 |
명상호흡,요가동작,스트레칭 |
| 비고 |
어린이는 보호자 동반시 가능
|
| 다이어트퀸에어로빅 |
11:00-11:50 |
월화수목금
2층 다목적관 |
성인여성 |
35명 |
47,000 |
| 지도내용 |
신체적성운동,체중감량,몸매유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 단기속성반B |
15:00-15:50 |
화목
수영장 |
6세-청소년 |
6명 |
110,000 |
| 지도내용 |
소그룹 속성지도 |
| 비고 |
접수후 담당선생님과 진도상담
|
| 단기속성반C |
16:00-16:50 |
월수금
수영장 |
6세-청소년 |
6명 |
170,000 |
| 지도내용 |
소그룹 속성지도 |
| 비고 |
접수후 담당선생님과 진도상담
|
| 단기속성반D |
16:00-16:50 |
화목
수영장 |
6세-청소년 |
6명 |
110,000 |
| 지도내용 |
소그룹 속성지도 |
| 비고 |
접수후 담당선생님과 진도상담
|
| 단기속성반E |
17:00-17:50 |
월수금
수영장 |
6세-청소년 |
6명 |
170,000 |
| 지도내용 |
소그룹 속성지도 |
| 비고 |
접수후 담당선생님과 진도상담
|
| 단기속성반F |
17:00-17:50 |
화목
수영장 |
6세-청소년 |
6명 |
110,000 |
| 지도내용 |
소그룹 속성지도 |
| 비고 |
접수후 담당선생님과 진도상담
|
| 단전호흡(국선도)A |
09:00-09:50 |
화목
B2층 다목적관 |
어린이,청소년,성인 |
30명 |
38,000 |
| 지도내용 |
단전호흡,스트레칭 |
| 비고 |
|
| 단전호흡(국선도)B |
19:00-20:20 |
월수금
B2층 다목적관 |
어린이,청소년,성인 |
30명 |
41,000 |
| 지도내용 |
단전호흡,스트레칭 |
| 비고 |
|
| 댄스스포츠(라틴댄스) |
19:00-19:50 |
화
2층 다목적관 |
어린이-성인 |
25명 |
69,000 |
| 지도내용 |
누구나 쉽게 따라하는 라틴댄스(차차차,자이브 등), 모던댄스(왈츠,탱고 등) |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 댄스스포츠(모던댄스) |
20:00-20:50 |
목
2층 다목적관 |
어린이-성인 |
25명 |
69,000 |
| 지도내용 |
누구나 쉽게 따라하는 라틴댄스(차차차,자이브 등), 모던댄스(왈츠,탱고 등) |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 라인댄스A |
14:00-14:50 |
월
B1층 다목적관 |
성인남여 |
20명 |
52,000 |
| 지도내용 |
전세계적으로 동일한 음악과 댄스지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 라인댄스B |
13:00-13:50 |
월
B1층 다목적관 |
성인남여 |
20명 |
52,000 |
| 지도내용 |
전세계적으로 동일한 음악과 댄스지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 럭셔리 |
1600-1650 |
목
2층 다목적관 |
성인남녀 |
25명 |
52,000 |
| 지도내용 |
부르스와 지루박 등 쳬계적인 지도 및 다이어트 효과와 스트레스 해소 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 리듬체조 |
16:00-16:50 |
화목
B1층 다목적관 |
초등생 |
25명 |
28,000 |
| 지도내용 |
율동과 함께 조화로운 신체발달 도모 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 마스터즈반헬스 |
17:00-18:00 |
월화수목금
B1층 헬스장 |
어린이 |
20명 |
20,000 |
| 지도내용 |
*신규회원 운동상담
및 기구사용법 지도
*중/상급자 수준별
운동프로그램 지도
*개인별 운동파일을
통한 지속적이고
체계적인 회원관리
(등록 후 3개월 이후) |
| 비고 |
*실내 전용화 필히 지참
*신규회원 상담 후 운동실시
*미취학 아동 등록금지
*초등학생 보호자 동반 시 등록가능
*주말 자유헬스
*1일1회이용 (정해진 타임 운동가능)
※타임별 부득이한 사정으로 운동시간 미준수시
담당자에게 사전협의후이용
※등록전 반드시 확인후 등록하세요
|
| 마스터즈예비반 |
18:00-18:50 |
월수금
B2수영장 |
6세-초4년 |
8명 |
150,000 |
| 지도내용 |
체력증진 영법교정 |
| 비고 |
평영이상 가능자
|
| 마스터즈주니어 |
18:00-18:50 |
월화수목금
B2수영장 |
6세-초4 |
10명 |
120,000 |
| 지도내용 |
체력증진 영법교정 |
| 비고 |
상담(테스트)후 등록가능, 비입수지도
|
| 마스터즈A |
17:00-18:50 |
월화수목금
B2수영장 |
초1-6년 |
10명 |
180,000 |
| 지도내용 |
체력증진 영법교정 |
| 비고 |
상담(테스트)후 등록가능, 비입수지도
|
| 마스터즈B |
18:00-18:50 |
월화수목금
B2수영장 |
초1-6년 |
20명 |
100,000 |
| 지도내용 |
체력증진 영법교정 |
| 비고 |
상담(테스트)후 등록가능, 비입수지도
|
| 마스터즈C |
18:00-18:50 |
주3회
B2수영장 |
초1-6년 |
10명 |
70,000 |
| 지도내용 |
체력증진 영법교정 |
| 비고 |
상담(테스트)후 등록가능, 비입수지도
|
| 맞춤그룹레슨A |
15:00-15:50 |
화목
수영장 |
|
그룹명 |
600,000 |
| 지도내용 |
기초 |
| 비고 |
성인풀
|
| 맞춤그룹레슨B |
18:00-18:50 |
화목
수영장 |
|
그룹명 |
600,000 |
| 지도내용 |
기초 |
| 비고 |
유아풀
|
| 맞춤그룹레슨C |
8:00-18:50 |
월수금
수영장 |
|
그룹명 |
900,000 |
| 지도내용 |
기초 |
| 비고 |
유아풀
|
| 몸짱 |
15:00-15:50 |
월수금
B1층 다목적관 |
성인남녀 |
25명 |
성인: 36,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
신체적성운동,체중감량,몸매유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 미시수영교실A |
11:00-11:50 |
월화수목금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 63,000
청소년: 55,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 미시수영교실B |
11:00-11:50 |
월수금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 52,000
청소년: 45,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 미시수영교실C |
11:00-11:50 |
화목
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 45,000
청소년: 38,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 발레 |
18:00-19:20 |
월수
B1층 다목적관 |
초등생 |
15명 |
75,000 |
| 지도내용 |
전문화된 발레 전공반 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 발레B |
16:00-16:50 |
월수
B1층 다목적관 |
유6-7세 |
30명 |
28,000 |
| 지도내용 |
유연성 운동놀이 기본자세 및 응용기술 지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 발레D |
15:00-15:50 |
화목
B1층 다목적관 |
유아6-7 |
20명 |
28,000 |
| 지도내용 |
유연성 운동놀이 기본자세 및 응용기술 지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 방송댄스A |
1700-1750 |
목
2층 다목적관 |
어린이,청소년 |
30명 |
52,000 |
| 지도내용 |
대중매체 최신유행댄스 및 경쾌한 댄스로 몸치 탈출 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 방송댄스B |
1400-1450 |
토
B1층 다목적관 |
어린이,청소년 |
50명 |
52,000 |
| 지도내용 |
대중매체 최신유행댄스 및 경쾌한 댄스로 몸치 탈출 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 방송댄스C |
1700-1750 |
금
B1층 다목적관 |
7세-청소년 |
50명 |
52,000 |
| 지도내용 |
대중매체 최신유행댄스 및 경쾌한 댄스로 몸치 탈출 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 배드민턴A |
06:00-08:00 |
월화수목금토
2층 대체육관 |
어린이,청소년,성인 |
30명 |
35,000 |
| 지도내용 |
자유배드민턴,개인레슨 별도문의,회원간 코트 교대 사용 및 신규회원 강사상담 |
| 비고 |
평일 및 토요일 자유이용 등은 회관 행사 등 운영에 따라 변경 및 제한될수 있음
|
| 배드민턴B |
08:00-09:50 |
월화수목금토
2층 대체육관 |
어린이,청소년,성인 |
30명 |
35,000 |
| 지도내용 |
자유배드민턴,개인레슨 별도문의,회원간 코트 교대 사용 및 신규회원 강사상담 |
| 비고 |
평일 및 토요일 자유이용 등은 회관 행사 등 운영에 따라 변경 및 제한될수 있음
|
| 배드민턴C |
12:00-13:50 |
월화수목금토
2층 대체육관 |
어린이,청소년,성인 |
30명 |
35,000 |
| 지도내용 |
자유배드민턴,개인레슨 별도문의,회원간 코트 교대 사용 및 신규회원 강사상담 |
| 비고 |
평일 및 토요일 자유이용 등은 회관 행사 등 운영에 따라 변경 및 제한될수 있음
|
| 배드민턴D |
19:30-21:30 |
월화수목금
2층 대체육관 |
어린이,청소년,성인 |
30명 |
35,000 |
| 지도내용 |
자유배드민턴,개인레슨 별도문의,회원간 코트 교대 사용 및 신규회원 강사상담 |
| 비고 |
평일 및 토요일 자유이용 등은 회관 행사 등 운영에 따라 변경 및 제한될수 있음
|
| 밸리댄스B(중급) |
1200-1250 |
화목
B1층 다목적관 |
성인여성 |
20명 |
86,000 |
| 지도내용 |
복부를 이용한 움직임을 강조한 춤으로 기초부터 중상급까지 가능하며 소품을 이요한 수업진행 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 밸리댄스E(초급) |
1300-1400,1400-15 |
화금
B1층 소체육관 |
성인여성 |
30명 |
86,000 |
| 지도내용 |
복부를 이용한 움직임을 강조한 춤으로 기초부터 중상급까지 가능하며 소품을 이요한 수업진행 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 비만클리닉 |
17:00-18:00 |
월화수목
B1층 헬스장 |
초등학생 |
20명 |
53,000 |
| 지도내용 |
체중감량 바디펌프
체력증가 써킷트레이닝
근력증가 플러아오메트릭
키크는 스트레칭 |
| 비고 |
헬스담당자와 상담후 등록
30분 수업후 개인운동
|
| 사교댄스(중급) |
1900-2050 |
월
1층 다목적관(별관) |
성인남녀 |
20명 |
86,000 |
| 지도내용 |
부르스와 지루박 등 쳬계적인 지도 및 다이어트 효과와 스트레스 해소 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 생활건강 |
06:00-06:50 |
월화수목금
B1층 다목적관 |
성인남녀 |
30명 |
50,000 |
| 지도내용 |
신체적성운동,체중감량,몸매유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 성인발레교실 |
12:00-13:30 |
수금
B1층 다목적관 |
성인여성 |
20명 |
성인: 64,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
미용과 건강에 중점을 두고 탄력있는 바디라인과 우아하고 균형잡힌 예쁜 몸매 만들기 |
| 비고 |
전용 실내화 지참
|
| 성인수영교실A |
07:00-07:50 |
월화수목금
B2수영장 |
성인,청소년 |
50명 |
성인: 66,000
청소년: 55,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 성인수영교실B |
07:00-07:50 |
월수금
B2수영장 |
성인,청소년 |
50명 |
성인: 54,000
청소년: 45,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 성인수영교실C |
07:00-07:50 |
화목
B2수영장 |
성인,청소년 |
50명 |
성인: 46,000
청소년: 38,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 스쿼시1 |
06:00-06:50 |
월수금
|
성인 |
8명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시10 |
10:00-10:50 |
화목
|
성인 |
8명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시11 |
11:00-11:50 |
월수금
|
성인 |
8명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시12 |
11:00-11:50 |
화목
|
성인 |
8명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시13 |
12:00-12:50 |
월수금
|
성인 |
0명 |
62,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시14 |
12:00-12:50 |
화목
|
성인 |
0명 |
52,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시15 |
13:00-13:50 |
월수금
|
어린이,청소년,성인 |
0명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시16 |
13:00-13:50 |
화목
|
어린이,청소년,성인 |
0명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시17(성인) |
14:30-15:20 |
월수금
|
성인 |
12명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시17(청소년)) |
14:30-15:20 |
월수금
|
청소년 |
12명 |
성인: 0
청소년: 60,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
렛?수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
렸?목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시18(성인) |
14:30-15:20 |
화목
|
성인 |
12명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시18(청소년) |
14:30-15:20 |
화목
|
어린이,청소년 |
12명 |
성인: 0
청소년: 52,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
렛?수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
렸?목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시19 |
16:30-17:20 |
월수금
|
어린이, 청소년 |
8명 |
성인: 0
청소년: 50,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
렛?수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
렸?목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시19 |
16:30-17:20 |
월수금
|
어린이,청소년,성인 |
12명 |
62,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시2 |
06:00-06:50 |
화목
|
성인 |
8명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시20 |
16:30-17:20 |
화목
|
어린이,청소년,성인 |
8명 |
52,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시20 |
16:30-17:20 |
화목
|
어린이, 청소년 |
8명 |
성인: 0
청소년: 33,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
렛?수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
렸?목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시21 |
18:00-18:50 |
월수금
|
성인 |
0명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시22 |
18:00-18:50 |
화목
|
성인 |
0명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시23 |
19:00-19:50 |
월수금
|
성인 |
12명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시24 |
19:00-19:50 |
화목
|
성인 |
12명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시25 |
20:00-20:50 |
월수금
|
성인 |
12명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시26 |
20:00-20:50 |
화목
|
성인 |
12명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시27 |
21:00-21:50 |
월수금
|
성인 |
12명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시28 |
21:00-21:50 |
화목
|
성인 |
12명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시3 |
07:00-07:50 |
월수금
|
성인 |
8명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시4 |
07:00-07:50 |
화목
|
성인 |
8명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시5 |
08:00-08:50 |
월수금
|
성인 |
8명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시6 |
08:00-08:50 |
화목
|
성인 |
0명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시7 |
09:00-09:50 |
월수금
|
성인 |
8명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시8 |
09:00-09:50 |
화목
|
성인 |
8명 |
58,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시9 |
10:00-10:50 |
월수금
|
성인 |
8명 |
69,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반A |
06:00-06:50 |
월화수목금
|
성인 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반B |
07:00-07:50 |
월화수목금
|
성인 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반C |
08:00-08:50 |
월화수목금
|
성인 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반D |
09:00-09:50 |
월화수목금
|
성인 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반E |
10:00-10:50 |
월화수목금
|
성인 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반F |
11:00-11:50 |
월화수목금
|
어린이,청소년,성인 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반G |
14:30-15:20 |
월화수목금
|
어린이,청소년 |
5명 |
73,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
렛?수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
렸?목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반G |
14:30-15:20 |
월화수목금
|
19-99 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반H |
16:30-17:20 |
월화수목금
|
어린이,청소년,성인 |
5명 |
73,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반I |
18:00-18:50 |
월화수목금
|
성인 |
5명 |
73,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반J |
19:00-19:50 |
월화수목금
|
성인 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반K |
20:00-20:50 |
월화수목금
|
성인 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시매일반L |
21:00-21:50 |
월화수목금
|
성인 |
5명 |
83,000 |
| 지도내용 |
*초급
라켓 쥐는 법
포핸드 스트록
백핸드 스트록
*중급
게임설명
직선샷
랠리
*고급
보스트
직선랠리
ㄱ자게임
*마스터즈
게임전술
고난도 기술 |
| 비고 |
*1개월 회비
*스쿼시 15반 -16반
월,수,금(지도)
성인 :69,000
청소년:62,000
화,목(지도)
성인 :58,000
청소년:52,000
*정원초과시
지도강사와 협의
*준비물
운동복
실내운동화
(미참시
수업불가함)
|
| 스쿼시속성반(1~3인)A |
10:00-10:50 |
토
|
어린이-성인 |
3명 |
200,000 |
| 지도내용 |
*맞춤식
개인지도 |
| 비고 |
*1개월 회비
*월수금 지정시간
자유이용가능
(13:00~13:50,
18:00~18:50)
지도강사와 협의
|
| 스쿼시속성반(1~3인)B |
11:00-11:50 |
토
|
어린이-성인 |
3명 |
200,000 |
| 지도내용 |
*맞춤식
개인지도 |
| 비고 |
*1개월 회비
*월수금 지정시간
자유이용가능
(13:00~13:50,
18:00~18:50)
지도강사와 협의
|
| 신나는 |
14:00-14:50 |
토
1층 다목적관(별관) |
6-7세 |
12명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
신나는 체육활동을 통해 영어말하기 흥미와 자신감 |
| 비고 |
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|
| 신나는 |
15:00-15:50 |
토
1층 다목적관(별관) |
초등 1-2년 |
12명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
신나는 체육활동을 통해 영어말하기 흥미와 자신감 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 신나는줄넘기A(중급) |
15:00-15:50 |
금
2층 대체육관 |
유7-초2년 |
45명 |
22,000 |
| 지도내용 |
심폐지구력 강화 음악줄넘기 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 신나는줄넘기B |
16:00-16:50 |
금
2층 대체육관 |
유7-초6년 |
45명 |
22,000 |
| 지도내용 |
심폐지구력 강화 음악줄넘기 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 신나는줄넘기D |
16:00-16:50 |
수
1층 다목적관(별관) |
7세-청소년 |
30명 |
22,000 |
| 지도내용 |
심폐지구력 강화 음악줄넘기 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 신바람 |
16:00-16:50 |
화목
1층 다목적관(별관) |
7세-청소년 |
30명 |
25,000 |
| 지도내용 |
탁구의 기본기 및 게임지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 실버건강대학 |
12:00-12:50 |
월화수목금
수영장 |
60세이상 남녀 |
60명 |
66,000 |
| 지도내용 |
건강수영, 수중체조
월,수,금(지도수영)
화,목(자유수영) |
| 비고 |
1개월 회비
|
| 쑥쑥이체조 |
14:00-14:50 |
화목
B1층 다목적관 |
24개월-5세 |
25명 |
36,000 |
| 지도내용 |
엄마와 함께 키크는 체조놀이 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 아름다운꿈지역아동센터 |
17:00~17:50 |
월수금
B2수영장 |
초등생 |
명 |
0 |
| 지도내용 |
단계적 수영지도 수중게임 체력증진 운동 |
| 비고 |
7세 초등생일 경우 재학증명서 첨부 등록인원 80명 미만시 각반 강사 2~3명으로 유동적 운용 중고생 등록금지
|
| 아름다운꿈지역아동센터 |
17:00-17:50 |
화목
B2수영장 |
초등생 |
10명 |
0 |
| 지도내용 |
단계적 수영지도 수중게임 체력증진 운동 |
| 비고 |
7세 초등생일 경우 재학증명서 첨부 등록인원 80명 미만시 각반 강사 2~3명으로 유동적 운용 중고생 등록금지
|
| 아침수영교실A |
08:00-08:50 |
월화수목금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 66,000
청소년: 55,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 아침수영교실B |
08:00-08:50 |
월수금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 54,000
청소년: 45,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 아침수영교실C |
08:00-08:50 |
화목
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 46,000
청소년: 38,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 아쿠아로빅D |
15:00-15:50 |
월수금
|
성인여성 |
100명 |
54,000 |
| 지도내용 |
물의 저항과 부력을 이용 한 수중에어로빅 |
| 비고 |
|
| 어린이 |
19:00-19:50 |
화목
2층 대체육관 |
초중고생 |
20명 |
성인: 0
청소년: 28,000 |
| 지도내용 |
기초부터 강습실시 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 어린이골프10 |
16:00-16:50 |
화목
3층 골프장 |
어린이 |
2명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *연습채 무료대여 |
| 비고 |
※등록 전 지도강사 상담해주세요 *1개월 회비
|
| 어린이골프11 |
17:00-17:50 |
월수금
3층 골프장 |
어린이 |
2명 |
성인: 0
청소년: 50,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *연습채 무료대여 |
| 비고 |
※등록 전 지도강사 상담해주세요 *1개월 회비
|
| 어린이골프12 |
17:00-17:50 |
화목
3층 골프장 |
어린이 |
2명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *연습채 무료대여 |
| 비고 |
※등록 전 지도강사 상담해주세요 *1개월 회비
|
| 어린이골프7 |
15:00-15:50 |
월수금
3층 골프장 |
어린이 |
2명 |
성인: 0
청소년: 50,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *연습채 무료대여 |
| 비고 |
※등록 전 지도강사 상담해주세요 *1개월 회비
|
| 어린이골프8 |
15:00-15:50 |
화목
3층 골프장 |
어린이 |
2명 |
성인: 0
청소년: 40,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *연습채 무료대여 |
| 비고 |
※등록 전 지도강사 상담해주세요 *1개월 회비
|
| 어린이골프9 |
16:00-16:50 |
월수금
3층 골프장 |
어린이 |
2명 |
성인: 0
청소년: 50,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *연습채 무료대여 |
| 비고 |
※등록 전 지도강사 상담해주세요 *1개월 회비
|
| 어린이밸리댄스(초급) |
16:00-16:50 |
굼
2층 다목적관 |
어린이 |
25명 |
52,000 |
| 지도내용 |
밸리기본자세,유연성과 바른자세,테크닉 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 어린이밸리댄스A(초급) |
1600-1650 |
수
2층 다목적관 |
5세-초6년 |
40명 |
52,000 |
| 지도내용 |
복부를 이용한 움직임을 강조한 춤으로 기초부터 중상급까지 가능하며 소품을 이요한 수업진행 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 어린이밸리댄스F(중급) |
1700-1750 |
화
2층 다목적관 |
5세-초6년 |
40명 |
52,000 |
| 지도내용 |
복부를 이용한 움직임을 강조한 춤으로 기초부터 중상급까지 가능하며 소품을 이요한 수업진행 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 어린이수영B |
15:00-15:50 |
화목
B2수영장 |
초1-6 |
100명 |
32,000 |
| 지도내용 |
단계적 수영지도 수중게임 체력증진 운동 |
| 비고 |
7세 초등생일 경우 재학증명서 첨부 등록인원 80명 미만시 각반 강사 2~3명으로 유동적 운용 중고생 등록금지
|
| 어린이수영C |
16:00-16:50 |
월수금
B2수영장 |
초1-6 |
100명 |
43,000 |
| 지도내용 |
단계적 수영지도 수중게임 체력증진 운동 |
| 비고 |
7세 초등생일 경우 재학증명서 첨부 등록인원 80명 미만시 각반 강사 2~3명으로 유동적 운용 중고생 등록금지
|
| 어린이수영D |
16:00-16:50 |
화목
B2수영장 |
초1-6 |
100명 |
32,000 |
| 지도내용 |
단계적 수영지도 수중게임 체력증진 운동 |
| 비고 |
7세 초등생일 경우 재학증명서 첨부 등록인원 80명 미만시 각반 강사 2~3명으로 유동적 운용 중고생 등록금지
|
| 어린이수영E |
17:00-17:50 |
월수금
B2수영장 |
초1-6 |
80명 |
43,000 |
| 지도내용 |
단계적 수영지도 수중게임 체력증진 운동 |
| 비고 |
7세 초등생일 경우 재학증명서 첨부 등록인원 80명 미만시 각반 강사 2~3명으로 유동적 운용 중고생 등록금지
|
| 어린이수영F |
17:00-17:50 |
화목
B2수영장 |
초1-6 |
80명 |
32,000 |
| 지도내용 |
단계적 수영지도 수중게임 체력증진 운동 |
| 비고 |
7세 초등생일 경우 재학증명서 첨부 등록인원 80명 미만시 각반 강사 2~3명으로 유동적 운용 중고생 등록금지
|
| 어머니수영교실A |
10:00-10:50 |
월화수목금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 63,000
청소년: 55,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 어머니수영교실B |
10:00-10:50 |
월수금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 52,000
청소년: 45,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 어머니수영교실C |
10:00-10:50 |
화목
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 45,000
청소년: 38,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 에어로빅(강) |
10:00-10:50 |
월화수목금
B1층 다목적관 |
성인여성 |
40명 |
47,000 |
| 지도내용 |
신체적성운동,체중감량,몸매유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 에어로빅(건) |
09:00-09:50 |
월화수목금
B1층 다목적관 |
성인여성 |
40명 |
47,000 |
| 지도내용 |
신체적성운동,체중감량,몸매유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 에어로빅(고) |
20:30-21:20 |
월화수목금
B1층 다목적관 |
성인여성 |
40명 |
47,000 |
| 지도내용 |
신체적성운동,체중감량,몸매유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 에어로빅(미) |
09:00-09:50 |
월화수목금
2층 다목적관 |
성인여성 |
40명 |
47,000 |
| 지도내용 |
신체적성운동,체중감량,몸매유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 에어로빅(인) |
10:00-10:50 |
월화수목금
2층 다목적관 |
성인여성 |
40명 |
47,000 |
| 지도내용 |
신체적성운동,체중감량,몸매유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 에어로빅(최) |
19:30-20:20 |
월화수목금
B1층 다목적관 |
성인여성 |
40명 |
47,000 |
| 지도내용 |
신체적성운동,체중감량,몸매유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 여성수영교실A |
09:00-09:50 |
월화수목금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 63,000
청소년: 55,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 여성수영교실B |
09:00-09:50 |
월수금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 52,000
청소년: 45,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 여성수영교실C |
09:00-09:50 |
화목
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 45,000
청소년: 38,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 영유아수영 |
13:00-13:40 |
월수금
수영장 |
2-4세 |
20명 |
68,000 |
| 지도내용 |
단계식 유아수영
유아수중체조 |
| 비고 |
12개월 이상
|
| 왕초보 |
15:00-15:50 |
목
2층 다목적관 |
성인남녀 |
25명 |
성인: 52,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
부르스와 지루박 등 쳬계적인 지도 및 다이어트 효과와 스트레스 해소 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 왕초보사교댄스 |
15:00-15:50 |
화
2층 다목적관 |
19-99 |
25명 |
52,000 |
| 지도내용 |
사교댄스 입문반으로 기초부터 체계지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 요가A |
09:00-09:50 |
월수금
B2층 다목적관 |
어린이,청소년,성인 |
35명 |
38,000 |
| 지도내용 |
명상호흡,요가동작,스트레칭 |
| 비고 |
어린이는 보호자 동반시 가능
|
| 요가C |
10:00-10:50 |
화목금
화목:B2층 다목적관/금:2층 대체육관 |
성인 |
25명 |
38,000 |
| 지도내용 |
명상호흡,요가동작,스트레칭 |
| 비고 |
어린이는 보호자 동반시 가능
|
| 요가F |
20:10-21:00 |
화목
B2층 다목적관 |
어린이,청소년,성인 |
30명 |
36,000 |
| 지도내용 |
명상호흡,요가동작,스트레칭 |
| 비고 |
어린이는 보호자 동반시 가능
|
| 요가H |
21:00-21:50 |
월수금
2층 다목적관 |
어린이,청소년,성인 |
30명 |
38,000 |
| 지도내용 |
명상호흡,요가동작,스트레칭 |
| 비고 |
어린이는 보호자 동반시 가능
|
| 원포인트렛슨A |
10:00-10:20 |
토
3층 골프장 |
어린이-성인 |
2명 |
15,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 원포인트렛슨B |
11:00-11:20 |
토
3층 골프장 |
어린이-성인 |
2명 |
15,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 원포인트렛슨C |
14:00-14:20 |
토
3층 골프장 |
어린이-성인 |
2명 |
15,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 원포인트렛슨D |
15:00-15:20 |
토
3층 골프장 |
어린이-성인 |
2명 |
15,000 |
| 지도내용 |
*기본스윙 *자세교정 *골프스윙분석 *초급자연습채 무료대여 |
| 비고 |
1개월회비 50분이용 지정시간만 이용 월~금 레슨무료 토요일은 자유골프
|
| 월자유수영(성인) |
12:00-13:50 |
월화수목금
수영장 |
성인 |
30명 |
57,000 |
| 지도내용 |
1일1회 입장 |
| 비고 |
1개월 회비
|
| 월자유수영(어린이) |
12:00-13:50 |
월화수목금
수영장 |
어린이 |
10명 |
45,000 |
| 지도내용 |
1일1회 입장 |
| 비고 |
1개월 회비
|
| 월자유수영(청소년) |
12:00-13:50 |
월화수목금
수영장 |
청소년 |
10명 |
51,000 |
| 지도내용 |
1일1회 입장 |
| 비고 |
1개월 회비
|
| 유아발레 |
13:00-13:50 |
목
B1층 다목적관 |
3-5세 |
18명 |
75,000 |
| 지도내용 |
균형적인 몸매와 바른자세 유지 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용
실내화 필히 착용
|
| 임산부요가 |
14:00-14:50 |
화목
B2층 다목적관 |
임산부 |
25명 |
36,000 |
| 지도내용 |
임산부를 위한 요가 |
| 비고 |
|
| 장애청소년농구 |
15:00-17:00 |
화
2층 대체육관 |
정신지체2,3급 |
10명 |
15,000 |
| 지도내용 |
단계식 농구 지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 재미있는사교댄스 |
19:00-20:50 |
금
1층 다목적별관 |
성인남녀 |
20명 |
86,000 |
| 지도내용 |
부르스와 지루박 등 쳬계적인 지도 및 다이어트 효과와 스트레스 해소 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 저녁수영교실A |
19:00-19:50 |
월화수목금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 66,000
청소년: 55,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 저녁수영교실B |
19:00-19:50 |
월수금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 54,000
청소년: 45,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 저녁수영교실C |
19:00-19:50 |
화목
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
성인: 46,000
청소년: 38,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 조기수영교실A |
06:00-06:50 |
월화수목금
B2수영장 |
성인,청소년 |
50명 |
성인: 66,000
청소년: 55,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 조기수영교실B |
06:00-06:50 |
월수금
B2수영장 |
성인,청소년 |
50명 |
성인: 54,000
청소년: 45,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 조기수영교실C |
06:00-06:50 |
화목
B2수영장 |
성인,청소년 |
50명 |
성인: 46,000
청소년: 38,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 직장인수영교실A |
20:00-20:50 |
월화수목금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
66,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 직장인수영교실B |
20:00-20:50 |
월수금
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
54,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 직장인수영교실C |
20:00-20:50 |
화목
B2수영장 |
성인청소년 |
50명 |
46,000 |
| 지도내용 |
단계식 수영지도 신체적 적성운동 지도 능력별 진급반 편성 |
| 비고 |
*토요일 자유수영 *청소년 (중,고등학생) 월~금 55,000원 월수금 45,000원 화,목 38,000원
|
| 째즈댄스B(초급) |
1710-1800 |
화목
B1층 다목적관 |
어린이 |
40명 |
69,000 |
| 지도내용 |
단계식 즈댄스 및 방송댄스 결합 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 초등발레 |
17:00-17:50 |
월수
B1층 다목적관 |
어린이 |
30명 |
28,000 |
| 지도내용 |
유연성 운동놀이 기본자세 및 응용기술 지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 축구A |
15:00-15:50 |
월수
2층 대체육관 |
초2-3년 |
25명 |
28,000 |
| 지도내용 |
축구의 기본기 볼트레핑, 패스, 기본기, 게임 등 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 축구B |
16:00-16:50 |
월수
2층 대체육관 |
7세-초1년 |
25명 |
28,000 |
| 지도내용 |
축구의 기본기 볼트레핑, 패스, 기본기, 게임 등 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 축구C |
16:00-16:50 |
목
2층 대체육관 |
7세 |
25명 |
22,000 |
| 지도내용 |
축구의 기본기 볼트레핑, 패스, 기본기, 게임 등 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 축구D |
17:00-18:30 |
토
2층 대체육관 |
초3-6년 |
40명 |
28,000 |
| 지도내용 |
축구의 기본기 볼트레핑, 패스, 기본기, 게임 등 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 축구E |
15:00-15:50 |
목
2층 대체육관 |
6세 |
25명 |
22,000 |
| 지도내용 |
축구의 기본기 볼트레핑, 패스, 기본기, 게임 등 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 축구F |
14:00-14:50 |
월
2층 대체육관 |
5세 |
25명 |
22,000 |
| 지도내용 |
축구의 기본기 볼트레핑, 패스, 기본기, 게임 등 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 치유워킹 |
11:00-11:50 |
수
1층 다목적관(별관) |
성인남녀 |
20명 |
성인: 75,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
바른자세와 바른걸음을 통한 교정과 통증해소 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 키크는 |
17:00-17:50 |
화목
B2층 다목적관 |
7세-청소년 |
30명 |
28,000 |
| 지도내용 |
성장촉진을 위한 요가동작 지도 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 키튼체육교실A |
16:00-16:50 |
화목
화:1층 다목적관/목:B2층 다목적관 |
초등생 |
30명 |
성인: 0
청소년: 28,000 |
| 지도내용 |
학교체육실시 및 신체적성 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 키튼체육교실B |
15:00-15:50 |
화목
화:2층 다목적관/목:B2층 다목적관 |
초등생 |
30명 |
성인: 0
청소년: 28,000 |
| 지도내용 |
학교체육실시 및 신체적성 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 태보댄스 |
11:00-11:50 |
월수금
1층 다목적관(별관) |
성인남여 |
30명 |
40,000 |
| 지도내용 |
(태권도 복싱)경쾌한 율동의 다이어트운동 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 트윈클영어발레A |
15:10-15:50 |
화
B2층 다목적관 |
24~39개월 |
20명 |
성인: 0
청소년: 100,000 |
| 지도내용 |
간단한 인사,대화,발레수업등을 영어로 실시 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 트윈클영어발레B |
16:00-16:50 |
화
B2층 다목적관 |
5-7세 |
20명 |
성인: 0
청소년: 100,000 |
| 지도내용 |
간단한 인사,대화,발레수업등을 영어로 실시 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 파워다이어트복싱 |
14:00-14:50 |
월화수목금
2층 복싱장(별관) |
성인남녀 |
10명 |
성인: 280,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
여성에게 좋은 운동으로 여성들이 잘 쓰지 않는 근육을 활성화시켜 살빼기 힘든 팔 안쪽 부분이나 허벅지 안쪽 군살제거 외에도 힙업에도 좋은 효과를 지닌 다이어트 운동 |
| 비고 |
전용 실내화 지참
|
| 프롭테라피 |
10:00-10:50 |
화
1층 다목적관(별관) |
성인남녀 |
20명 |
25,000 |
| 지도내용 |
스스로하는 마사지로 통증(오십견,요통등)예방 및 치유 자세교정 등 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 프롭테라피B |
20:00-20:50 |
수
1층 다목적관(별관) |
성인남녀 |
20명 |
성인: 25,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
스스로하는 마사지로 통증(오십견,요통등)예방 및 치유 자세교정 등 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 피규어로빅스A |
11:00-11:50 |
화목
B1층 다목적관 |
어린이-성인여성 |
40명 |
30,000 |
| 지도내용 |
몸짱 아줌마 정다연의 세계최초 몸매디자인 프로그램 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 피규어로빅스B |
20:00-20:50 |
월수금
2층 다목적관 |
어린이-성인여성 |
30명 |
40,000 |
| 지도내용 |
몸짱 아줌마 정다연의 세계최초 몸매디자인 프로그램 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 피규어로빅스C |
20:00-20:50 |
화목
1층 다목적관(별관) |
어린이-성인여성 |
30명 |
30,000 |
| 지도내용 |
몸짱 아줌마 정다연의 세계최초 몸매디자인 프로그램 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 필라테스A |
11:00-11:50 |
화목
B2층 다목적관 |
성인남여 |
30명 |
36,000 |
| 지도내용 |
자세유지 근력향상 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 필라테스B |
21:00-21:50 |
화목
B2층 다목적관 |
성인남녀 |
40명 |
36,000 |
| 지도내용 |
자세유지 근력향상 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 필라테스C |
09:00-09:50 |
월수금
1층 다목적관(별관) |
성인남녀 |
40명 |
성인: 40,000
청소년: 0 |
| 지도내용 |
자세유지 근력향상 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화를 필히 착용
|
| 학교내신 |
15:00-16:00 |
토
2충 대체육관 |
12-18 |
20명 |
22,000 |
| 지도내용 |
중고등학교 체육 학교내신 향상 및 인증획득을 위한 각종 체육활동 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| 헬스(성인) |
06:00-12:00 |
월-금
B1층 헬스장 |
성인 |
200명 |
53,000 |
| 지도내용 |
*신규회원 운동상담 및 기구사용법 지도
*중/상급자 수준별 운동프로그램 지도
*개인별 운동파일을 통한 지속적이고
체계적인 회원관리 (등록 후 3개월 이후) |
| 비고 |
*실내 전용화 필히 지참
*신규회원 상담 후 운동실시
*미취학 아동 등록금지
*초등학생 보호자 동반 시 등록가능
*주말 자유헬스
*1일1회이용 (정해진 타임 운동가능)
※타임별 부득이한 사정으로 운동시간 미준수시
담당자에게 사전협의후이용
※등록전 반드시 확인후 등록하세요
|
| 헬스(성인) |
12:00-18:00 |
월-금
B1층 헬스장 |
성인 |
100명 |
53,000 |
| 지도내용 |
*신규회원 운동상담 및 기구사용법 지도
*중/상급자 수준별 운동프로그램 지도
*개인별 운동파일을 통한 지속적이고
체계적인 회원관리 (등록 후 3개월 이후) |
| 비고 |
*실내 전용화 필히 지참
*신규회원 상담 후 운동실시
*미취학 아동 등록금지
*초등학생 보호자 동반 시 등록가능
*주말 자유헬스
*1일1회이용 (정해진 타임 운동가능)
※타임별 부득이한 사정으로 운동시간 미준수시
담당자에게 사전협의후이용
※등록전 반드시 확인후 등록하세요
|
| 헬스(성인) |
18:00-22:00 |
월-금
B1층 헬스장 |
성인 |
200명 |
53,000 |
| 지도내용 |
*신규회원 운동상담 및 기구사용법 지도
*중/상급자 수준별 운동프로그램 지도
*개인별 운동파일을 통한 지속적이고
체계적인 회원관리 (등록 후 3개월 이후) |
| 비고 |
*실내 전용화 필히 지참
*신규회원 상담 후 운동실시
*미취학 아동 등록금지
*초등학생 보호자 동반 시 등록가능
*주말 자유헬스
*1일1회이용 (정해진 타임 운동가능)
※타임별 부득이한 사정으로 운동시간 미준수시
담당자에게 사전협의후이용
※등록전 반드시 확인후 등록하세요
|
| 헬스(청소년) |
06:00-12:00 |
월-금
B1층 헬스장 |
어린이, 청소년 |
20명 |
39,000 |
| 지도내용 |
*신규회원 운동상담 및 기구사용법 지도
*중/상급자 수준별 운동프로그램 지도
*개인별 운동파일을 통한 지속적이고
체계적인 회원관리 (등록 후 3개월 이후) |
| 비고 |
*실내 전용화 필히 지참
*신규회원 상담 후 운동실시
*미취학 아동 등록금지
*초등학생 보호자 동반 시 등록가능
*주말 자유헬스
*1일1회이용 (정해진 타임 운동가능)
※타임별 부득이한 사정으로 운동시간 미준수시
담당자에게 사전협의후이용
※등록전 반드시 확인후 등록하세요
|
| 헬스(청소년) |
12:00-18:00 |
월-금
B1층 헬스장 |
어린이, 청소년 |
20명 |
39,000 |
| 지도내용 |
*신규회원 운동상담 및 기구사용법 지도
*중/상급자 수준별 운동프로그램 지도
*개인별 운동파일을 통한 지속적이고
체계적인 회원관리 (등록 후 3개월 이후) |
| 비고 |
*실내 전용화 필히 지참
*신규회원 상담 후 운동실시
*미취학 아동 등록금지
*초등학생 보호자 동반 시 등록가능
*주말 자유헬스
*1일1회이용 (정해진 타임 운동가능)
※타임별 부득이한 사정으로 운동시간 미준수시
담당자에게 사전협의후이용
※등록전 반드시 확인후 등록하세요
|
| 헬스(청소년) |
18:00-22:00 |
월-금
B1층 헬스장 |
어린이, 청소년 |
60명 |
39,000 |
| 지도내용 |
*신규회원 운동상담 및 기구사용법 지도
*중/상급자 수준별 운동프로그램 지도
*개인별 운동파일을 통한 지속적이고
체계적인 회원관리 (등록 후 3개월 이후) |
| 비고 |
*실내 전용화 필히 지참
*신규회원 상담 후 운동실시
*미취학 아동 등록금지
*초등학생 보호자 동반 시 등록가능
*주말 자유헬스
*1일1회이용 (정해진 타임 운동가능)
※타임별 부득이한 사정으로 운동시간 미준수시
담당자에게 사전협의후이용
※등록전 반드시 확인후 등록하세요
|
| k-pop방송댄스 |
17:00-17:50 |
화
1층 다목적관 |
어린이 |
25명 |
52,000 |
| 지도내용 |
최신유행 댄스 배우기 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| k-pop방송댄스 |
21:00-21:50 |
화목
2층 다목적관 |
성인 |
25명 |
86,000 |
| 지도내용 |
최신유행 댄스 배우기 |
| 비고 |
강의실 입장시는 전용 실내화 필히 착용
|
| W그룹레슨반 |
상담 |
토,일
수영장 |
어린이-청소년 |
상담명 |
60,000 |
| 지도내용 |
월8회 토,일 소그룹개인레슨 4인기준 레슨비(14만원) |
| 비고 |
|
| W마스터즈반 |
14:30-15:20 |
토일
수영장 |
어린이-성인 |
20명 |
50,000 |
| 지도내용 |
일요일은 1,3,5주 수업진행, 접영영법이상 가능자 |
| 비고 |
|
| W영법교정반 |
17:00-18:50, 09:00-10:50 |
토일
수영장 |
어린이-성인 |
30명 |
60,000 |
| 지도내용 |
월4회 토요일(20명이상진행), 장비구비필수
숏핀,패들,스노클,교정밴드 |
| 비고 |
|
|
